垃圾睡眠是身体的毒药!
睡眠分好坏,垃圾睡眠与优质睡眠,天差地别小+百+姓+网。
比如过了子时才睡觉的人,就有垃圾睡眠,肝的疏泄功能弱化了,因为肝在子时的时候功能最强大,帮助人体修复排毒来源www.xbaixing.com。
子时不睡,肝气升发不足,肝气郁结,易怒,头痛头晕,眼红,眼痛,耳鸣,耳聋,胸肋胀痛,女性会月经不调,内分泌失调等x.b.a.i.x.i.n.g.c.o.m。
肝还开窍于目,过子时不睡,易引起肝虚,出现视力模糊、老花、夜盲、畏光、迎风流泪等症状,严重时可能形成青光眼、白内障、眼底动脉硬化、视网膜病变等眼疾www.xbaixing.com小百姓网。
肝又主筋,其华在爪,子时后睡觉,会引起肝血不足,出现筋痛,麻木,屈伸困难,痉挛抽搐,易造成灰指甲,缺钙,髌骨软化,癫痫病,骨质疏松等症小百姓网www.xbaixing.com。
肝也与心协调,垃圾睡眠导致肝血不足,又会造成心脏供血不足,引起心慌、心颤等症状,严重的形成心脏病、高血压等心脑血管疾病xbaixing.com。
这还只是其中之一,垃圾睡眠对人的危害实在与毒药差不多来自www.xbaixing.com。
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